О тщеславии, пути, страдании, внутренней гармонии и внутренней свободе

Стенограмма встречи Клуба Центра «Осознанное внимание» (имена участников изменены).

Часть 1. О тщеславии и пути.

Вера:
Самый большой плюс, который я вижу в своей жизни благодаря инструментам эффективного общения, которые мы практиковали на курсе «Развитие осознанного внимания»  - это улучшение отношений с близкими людьми - мужем, семьей и друзьями. Мы становимся ближе, от этого больше энергии от этих отношений. Еще я стала увереннее в себе – знаю что хочу, зачем и почему.

Исследуя себя, я увидела, что многие мои цели направлены на удовлетворение потребности в свободе и независимости. Но, оказалось, есть потребность в тщеславии. Особенно меня поразило, что я ее удовлетворяю через отношения с людьми (посмотрите, кого я знаю и с кем дружу).

Татьяна:
Давай начнем с определения, что такое «тщеславие». 

Тщеславие – это высокомерное стремление к славе, к почитанию.

Для понимания приведу цитату:
«…художник, мечтающий о славе — это что?
«Всемирно известный, вводящий в состояние экстаза, толпы впечатленных его искусством, которые тут же меняют свою жизнь, становятся благородней, возвышенней, все это он! Он им принес!» То есть всегда нужно подтверждение других.
Все истории внутренних страданий и неудовлетворенности вписываются в эту небольшую картину». Калинаускас.

А что ты вкладываешь в понятие «тщеславие»?

Вера:
Нда... Мне кажется, для меня тщеславие - это потребность в подтверждении, что я хорошая.

Татьяна:
Что я хорошая или в своем превосходстве?

Ты говорила, что демонстрируешь свое социальное положение через значимые знакомства (кого я знаю, с кем дружу). Стремление к почитанию, к признанию, к славе через социальное положение – это тщеславие.

А вот подтверждение, что «я хорошая», тут скорее не тщеславие, а какая-то неуверенность в себе, недоверие себе, поэтому нужна оценка со стороны.

Вера:
Для меня все-таки в подтверждении, что я хорошая. И скорее присоединение к значимым людям, как подтверждение, что я хорошая, а не превосходство.

Татьяна:
А зачем тебе нужно подтверждение, что ты хорошая? Поразмышляй.

Вера:
Это даже больше для меня самой, помогает мне быть собой довольной, вот оно - хочу сама собой быть довольной. Еще мне это надо чтобы знать, что я делаю все правильно (эффективно). Мне это дает силы и уверенность что я на правильном пути. Вот мне надо подтверждение, что я хорошая чтобы брать из этого энергию для дальнейшего пути.

Татьяна:
«Сама собой быть довольна» ставишь в зависимость от признания других. Не признали, сама собой не довольна. Такое большое поле для неудовлетворенности, которое ты создаешь сама. 

Желание быть хорошим берет свое начало с пренебрежением своими интересами и следованием потребностей других. Пренебрежение своими интересами создает неуверенность в себе. А неуверенность приводит к зависимости от других людей. Появляется страх, что не примут, страх одиночества, страх, что могут покинуть. Это первое.

И второе – «Хорошая» и «правильно делаю» - это разные вещи.

Хорошая для кого? Для других. Значит, тебя самой нет.

Правильно делаю для кого? Правильно для себя или правильно для других?

Если правильно для себя, то ты вряд ли будешь для других хорошей, потому что твои потребности будут идти в разрез с потребностями других.

А вот если правильно для других, то ты можешь получить высокую оценку, но при этом потеряешь себя.

В том и в другом случае опять же страдания и неудовлетворенность.

Вера: 
Да, Татьяна, я поняла, что хотеть подтверждения, что я хорошая от других - это совершенно меня заведет не туда - я хочу свободы и независимости, а это будет натуральная зависимость. Я вижу, что хотеть быть хорошей в глазах других людей и зависеть от их оценки противоречит одной из моих основных потребностей на сегодняшний день в свободе и независимости.

Я поняла, что не хочу я быть хорошей :) Правда убеждение, что я должна быть хорошей у меня еще есть. Но я его периодически отлавливаю и выбираю что делать.

Татьяна:
Это самое правильное – наблюдать, отлавливать и не «вестись».

Вера:
И еще я хочу знать, что я на правильном пути и брать из этого знания энергию, чтобы дальше продолжать идти.

Татьяна:
Что такое «знать, что я на правильном пути»? Это когда одобряют твои действия, тогда ты на правильном пути?

Путь не может быть правильным или не правильным в общем понимании (т.е.  для всех), он может быть правильным или не правильным для тебя. Потому что путь – он только твой.

Другие могут только помочь тебе найти твой путь, но твой путь это или не твой, решать только тебе.

Прекрасная иллюстрация моих слов – роман Германа Гессе «Нарцисс и Златоуст» (второе название «Нарцисс и Гольдмунд». Название зависит от переводчика). В романе описаны два пути понимания Мира и обретения мудрости – рациональный и эмоциональный.

Наставник помог ученику обрести свой путь, который в корне отличался от пути наставника.

Вера:
Получается, что наставник не ведет по пути?

Татьяна:
Любой наставник (а я говорю об истинном наставнике, а не учителе со знаниями без личного опыта) может только помочь найти тебе твой путь. Конечно, он может передать свои знания и опыт, которыми он владеет, но только для того, чтобы ускорить поиски твоего пути.

Здесь еще важное условие, чтобы выбранный наставник сам тоже развивался, а не стоял на месте.

И вот для него совершенно не важно – хорошая ты или плохая, важно, чтобы ты шла к своей внутренней гармонии и дальше к гармонии внешнего и внутреннего, к мудрости, к обретению себя.

Хотя из любой ситуации и из любого учения можно получить энергию, если ты нацелена на работу над собой, узнавание себя (без иллюзий о себе), над поиском своего пути.

Так что тщеславие, равно как и желание быть хорошей, будет большим препятствием в поиске своего. Это скорее путь ухода от себя.

Наблюдай, отслеживай, смотри за своим эмоциональным состоянием, где и как возникает неудовлетворенность и страдания.

Вера:
Да, я услышала, спасибо.

Татьяна:
В продолжение нашей темы о тщеславии давайте зачитаю еще одну цитату из Калинаускаса.

«… последнее искушение нашего духовного искателя, которое иногда затягивается на энное количество лет. Как хочется, наконец, избавиться от этой нудной фигуры под названием наставник, гуру, мастер. Лучше, если в этот момент по каким-либо техническим обстоятельствам дистанция в пространстве увеличится настолько, что можно почитать своего мастера, не встречаясь с ним. Это дает возможность немного отдохнуть после всех драматических перипетий, присесть на лавочку и посидеть, остановиться, пожать плоды, почувствовать себя...

В этот момент квалификация часто превращается в погоны. Потому что вокруг нашего духовного искателя, как только он обнаружил, что у него что-то такое есть, тут же скапливаются различные особи различных полов из убежища. Начинают его называть своим мастером, гуру, потому что с ним-то им хорошо. А он молодой, зеленый, с радостью принимает все проекции на себя, за небольшие плюс подкрепления. (И.Калинаускас)

Вера:
У меня такое стойкое ощущение, что на «погоны» я не «куплюсь» - это не мой последний пункт назначение. Это не то, что я хочу.

К проекциям я уже стала внимательной и замечаю, довольно быстро, что меня облепили (и я вылезаю, когда мне надо) или что я облепила, и люди ведутся (с мужем замечаю, например). Мне кажется, что не «купиться» на погоны мне поможет помнить всегда «что я хочу».

Татьяна:
Не говори «гоп», а лучше понаблюдай, где и как ты покупаешься. Мы все покупаемся, только цены у нас становятся выше :-)

Только ежесекундная осознанность может помочь не пойти по пути своего Эго. Но кто сейчас из нас может сказать, что он осознан все 24 часа в сутки? Никто. Поэтому риск того, что мы можем «купиться на погоны» остается.

Вера:
Татьяна, а ты хочешь просветлеть?

Татьяна:
Просветление – это не цель, оно случается или не случается. Я нашла свое место и мне интересно жить и знакомиться с собой, делиться своим опытом, своими открытиями.

Вера:
Цель жизни - просто по-настоящему жить свою жизнь и делать что тебе интересно, я правильно понимаю?

Татьяна:
У меня нет ни какой определенной цели, мне просто интересно жить. Но пока я к этому шла – цель была :-) Но это мой путь, у каждого из вас свой.

Вера:
Но сейчас мы учимся жить так, чтобы это была по-настоящему наша жизнь. Учимся находить, что нам по настоящему интересно, преодолевать шаблоны, страхи и инертность и воплощать в жизни этот интерес - так?

Татьяна:
Можно и так сказать, а можно сказать, что идет «сборка себя» :-), выход в гармоничное внутреннее состояние, согласно нашей индивидуальности. А так же приобретение навыков управления собой. 

Каждый из вас имеет какой-то внутренний запрос, с которым он пришел в Центр. Работая на курсах, вы получаете то, за чем пришли (если работаете) :-)
Ты помнишь свою подсознательную цель, с которой ты пришла на курс «Развитие осознанного внимания»?

Вера:
Первый раз, мне нужно было заменить привычные шаблоны реагирования, из которых я выросла, чем-то новым. Второй раз я пришла на курс научиться действовать сознательно. Применять сознательные усилия для достижения конкретных осознанных целей.

Татьяна:
Первый раз нужно было хотя бы увидеть, что они есть :-)

А второй раз – да, ты пахала, другого слова и подобрать не могу. И сейчас работаешь очень активно :-)  Умница!

Вера:
Спасибо, Татьяна. Мне интересно работать на твоих курсах, меня действительно захватило, интересно узнавать себя и менять здесь и сейчас свою жизнь.

Продолжение следует…

С уважением, Татьяна Ушакова.

При использовании статьи или ее части, обязательна действующая ссылка на источник http://www.o-vni.ru/2015/04/blog-post.html


Почитать еще
"Цена желания "быть хорошим"
Самокопание, самоисследование. Есть ли разница?
"Само" или системы отношения с самим собой. Часть 1.

Дальше >>

ПРИРОДА СЛОВА «ДОЛЖЕН» ИЛИ ИСТОЧНИК НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ.

  Как вы реагируете, когда слышите в ваш адрес слово «должен»? Появляются ли какие-то эмоции? Если да, то какие?

  «Должен» это какое-то различие между правильно и неправильно. «Я должен был поступить так-то», следовательно – поступить правильно. «Я не должен был так поступать» означает, что поступил не правильно.

  Удивительно, как одно слово может порождать массу неприятностей. Нет, даже не само это слово, а вкладываемый в него смысл.

  Давайте задумаемся, какие эмоции появляются, если:

• Вы не можете выполнить то, что должны?

• Когда вы что-то не сделали в прошлом, что должны были из вашего сегодняшнего понимания?

• Когда другие не сделали то, что должны были?

• Когда другие должны были сделать что-то по отношению к вам, но не сделали?

• Когда вы делаете то, что должны, но сожалеете о своем поступке?

• Когда вы собираетесь сделать что-то, что не должны делать?

• Когда то, во что вы верите («должно быть так, а не иначе») не соответствует действительности.

  Похожи эти эмоции на эмоции радости, удовольствия? Или все-таки это слово несет с собой негативные эмоции?

  Вот вроде бы «так должно быть» должно нести с собой порядок и стабильность, появляются правила, что в какой-то момент надо так думать и так делать, так поступать. И применение подобных правил сделало бы нашу жизнь проще.

  Но что происходит на самом деле? Да как в пословице «Сколько людей, столько и мнений».

  Какие бы правила не устанавливались, они всегда будут нарушаться, потому что у каждого свое понимание правил, а значит и понятия слова «должен». Как верно и наоборот – у каждого свои понятия слова «должен», а значит и свои правила.

  Как было бы чудесно, если бы люди все-таки договорились – здесь мы должны поступать так, а здесь – так, к родителям, членам семьи относиться – так, к родине – так, к миру – так и т.д. Тогда бы не было не разводов, ни ссор, ни войн. Это идеал, к которому хочется стремиться, а самое главное – хочется подогнать других к этому идеалу. Вот оно – главное слово «подогнать других» и именно отсюда и начинаются разводы, ссоры, войны…

  И все-таки, когда же появляется это понятие «должен»? А оно появляется тогда, когда у нас есть ожидания:

• по поводу людей,

• по поводу себя,

• по поводу мира вообще.

  Но не просто когда они есть, тут главная составляющая, чтобы они оправдывались. Да, именно в эти ожидания мы твердо верим, и поэтому, если они не оправдываются, то и вызывают в нас всплеск эмоций – как правило, отрицательных.

  Появилась эмоция и что происходит дальше? А дальше необходимо ее оправдать (ведь кто-то же виноват в появлении негативных эмоций), т.е. вынести суждение.

  Суждения, что кто-то (или что-то) должен быть не таким, каков он есть. Например: «Он должен уважать меня», «Она должна быть внимательна к своим родителям», «Ребенок должен всегда во всем слушаться родителей», «Я должен был об этом догадаться» или «Он должен был об этом догадаться» и т.п.

  Или суждения о том, что все ужасно, потому что все не так, как следовало бы быть. Например: «Все ужасно, потому что он вовремя не принес документ», «Меня он не любят, потому что не позвонил» и т.д.

  Или суждения по поводу того, что человек не может выносить существующий мир, потому что он отличается от того, каким ему «следует» быть. Например: «Меня раздражает, что в этом мире столько обмана и вранья». Ведь в идеальном мире этого не существует.

  Ну и наши любимые «порицающие» суждения, принижающие личность – собственную или другого человека, из-за которого ситуация стала не такой, какой ей «следовало» бы быть. Например: «Он ужасный человек и достоин наказания, потому что забыл, что сегодня мой день рождения, я не буду с ним разговаривать целую неделю», «Как она может такое писать! Надо же учить людей как правильно!»

  А дальше эти суждения переходят в требования. Требования. А что создают требования? Вспомните, когда вы что-то требуете, вы же находитесь в напряжении. А напряжению необходимо «выйти», «разрядиться». И как оно будет разряжаться? Ну, конечно же через раздражение, гнев, обиду, печаль, панику, тоску и т.д.

  Причем сила действия та, которая требует, будет равна силе противодействия, иными словами – с какой силой вы требуете, такой силы отрицательные эмоции и возвращаются к вам.

  Действия понятны? Хочешь отрицательных эмоций – начинай требовать что-то от других или от себя!

  Предлагаю поработать с вашими требованиями. Посмотрите примерный список требований.

  В первую колонку выпишите из предложенных те, которые вы считаете, что они ваши и дополните список недостающими. Во вторую колонку выпишите те, которые вы предъявляете другим и так же дополните его. А в третьей выпишите те, которым вы соответствуете на 100%.

  Список требований к себе и к другим:
1. Я должен (должна)…

• Я должен во всем брать ответственность на себя.

• Я всегда должен помогать, если меня об этом просят.

• Я должен сочувствовать другим и понимать их.

• За услугу я должен быть благодарен.

• Я не должен обижать отказом.

• Я никогда не должен терять самообладание.

• Я не должен ругаться и ссориться.

• Я все должен делать быстро.

• Я должен нравиться.

• Я должен контролировать…

• Я не должен быть один.

• Я должен вести себя правильно.

• Я должен быть лидером.

• Я не должен быть лидером.

• Если я вижу несправедливость, я должен ее устранить.

• Я не должен платить за любовь.

• Я должен быть оригинальным.

• Я должен всегда оставаться мужчиной.

• Я должна всегда быть женщиной.

• Я должен превосходить других.

• Я должен быть великодушным.

• Я должен быть смелым.

2. Другие должны…

• Меня должны любить и не должны критиковать.

• Люди не должны просить у меня денег взаймы.

• Люди должны создавать вокруг меня атмосферу честности.

• Люди должны быть справедливыми.

• Все должны считать меня порядочным.

А теперь рассмотрим список требований к миру:

Все должны помнить…

• Если я долго работал, я больше заслужил.

• Будущее важнее настоящего.

• Идеи важнее человека.

• Если у нас что-то плохо, то это все равно хорошо, потому что это наше.

• Надо подчиниться мнению большинства.

  Выпишите те, с которыми вы согласны, дополните по необходимости список.

  Посмотрите внимательно – что же у вас получилось? Как вы можете охарактеризовать человека с такими требованиями?

  Если вам интересно, что с этим делать дальше, то мы об этом поговорим в следующий раз.

  С уважением,
  Татьяна Ушакова.

При использовании статьи или ее части, обязательна действующая ссылка на источник  http://o-vni2.blogspot.com/2010/05/blog-post_18.html

Почитать еще

Художественное отступление к теме «ДОЛЖЕН, ДОЛЖНЫ…»

Природа слова "должен" или источник негативных эмоций. Часть 2.
Я не знаю, что хочу или куда исчезают наши личные желания 

Дальше >>

СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ или КАК ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ.

  Не люблю эту тему, она очень болезненная для всех. Когда ее поднимаешь, начинаешь осознавать, что все мы невротики, автоматы и т.д. Я предполагаю, что далеко не все дочитают статью до конца. Но понимание этой темы дает возможность обратиться к своей сущности.


  Совершенство дано нам изначально, только мы не ведаем этого. А все воспитание по большей части строится на сравнении. Этот мальчик хорош – будь как он! Дальше приводятся и другие примеры – успешных и сильных людей – ты должен стать таким же!

  Нет, родителей нет смысла обвинять, все они искренне верят, что повлиять на то, каким станет ребенок – это в их силах.

  Одни выбирают путь, когда постоянно восхваляют своего ребенка: «Ты талантливый, ты успешный, ты самый красивый и т.д.», ребенок вырастает с полной уверенностью в том, что ему внушили родители, а мир не дает этому подтверждения. И что происходит? Либо апатия, либо требование к миру – почитайте во мне талант, успешность, красоту и т.п., а в итоге – неудовлетворенность жизнью.

  Другие наоборот, начинают «долбать» ребенка, искренне полагая, что это

сделает из них сильных и решительных: «Ты ленивый, ты глупый, ты ничего не добьешься…». Но результат опять не оправдывает ожидания. Ребенок либо согласится с тем, что он ни на что не способен, либо начнет изо всех сил доказывать, что он на что-то способен. Результат все равно один – неудовлетворенность жизнью. Во втором случае хотя бы потому, что он добивался не своих целей, а шел по чужой программе.

  Это очень тонкий момент – найти середину, когда родители направляют своего ребенка не на соответствие придуманному (выбранному родителями) образу, а на действие. Ребенку необходима не конечная цель, а импульс, заряд, который станет источником внутренних сил. «Ты уникальный и исключительный, но мир не создан только для тебя. Каждый человек уникальный и исключительный, но не все добиваются чего-то значительного в этом мире. Чтобы добиться чего-то – необходимо действие. У тебя есть способности стать тем, кем ты пожелаешь, изучи и используй свои резервы!»

  Да, наше неведение в том, что мы изначально совершенны, ведет к тому, что мы начинаем искать подтверждение его вовне. И проблемы возникают тогда, когда стремление к совершенству приобретает направление – быть лучше других.

  Нет ничего плохого в стремлении к совершенству, если оно направлено на достижение новых высот и новых рубежей. Нет ничего плохого, если это не становится смыслом жизни, когда все подчинено только этому стремлению, когда критерием совершенства становится сравнение лучше-хуже, когда оно направлено на самоутверждение, на удовлетворение своего тщеславия, на поднятие своей значимости, на соответствие выдуманному идеалу.

  Смысл подобного стремления – не будь самим собой. Только неудовлетворенный собой человек хочет быть похожим на кого-то другого, на идеального человека или на идеальный образ. Где-то совсем недавно услышала такую фразу: «Это же надо так ненавидеть свое лицо, чтобы делать столько пластических операций!»

  Такие люди слишком критичны, причем к себе больше, чем к другим, так как им необходимо постоянно превосходить других. Более того, их раздирает внутренний конфликт: неудовлетворенность собой, мотивированная завистью к кому-то более успешному. Результат - они все дальше «убегают» от самих себя, находясь одновременно в комплексе неполноценности и в комплексе превосходства.

  Как поступить человеку с такой директивой? Работать над повышением самооценки и перестать стараться соответствовать недосягаемым идеалам. Другими словами найти себя.

  Если я сейчас скажу что все, о чем говорилось – это про каждого из вас. Какая будет реакция?

  Представьте себе игральный автомат. Чтобы запустить его, необходимо бросить в отверстие 5 рублей и нажать кнопку. На экране появляется картинка, она движется, играющий хватает ручку, целится, нажимает кнопку и стреляет. Игра закончилась, вы получили какое-то удовольствие, не важно выиграли или проиграли.

  Представьте себе, всего за пять рублей 5 минут какая-то машина, достижение электроники, нажатием одной кнопки, приходит в движение, крутит, вертит, пищит, потребляет электроэнергию…

  Понятно, автомат.

  Но когда говоришь человеку – у тебя есть такой механизм – 5 рублей, нажимаешь кнопку и пять минут… шум, звон, огни мигают, все работает, а потом выключается, пока опять 5 рублей не бросишь. На такую реплику обычно человек обижается.

  А сколько этих кнопок у человека! Надо признать одно – вы – сделанная вещь, своими родителями, обществом, в котором воспитывались и в котором сейчас находитесь. Если вас это оскорбляет, то оскорбление – это тоже сделанная вещь, наведенная вашим воспитанием, отождествлением. Избавьтесь от оскорбления и вы уже не совсем сделанная вещь, вы уже немножечко вы. Но пока вас это оскорбляет – у вас ноль шансов узнать себя.

  Любой шарлатан, любой манипулятор понимает, что пока человек не признал того, что он сделанная вещь, он очень легко продается. Весь вопрос только в грамотности и технике этих приемчиков. Где нажать, на какие кнопки, какие механизмы запустить? Мы автоматы, которые уверены, что не автоматы. (Пример взят у Н.Калинаускаса)

  Что мы можем сделать, чтобы хоть немножко выйти из состояния автоматизма? Изучать себя. А что по большей части мы делаем? Придумываем идеальный образ себя!

  Предлагаю провести такое исследование – пронаблюдать, что же произойдет, если человек отождествится со своим идеальным образом себя.

  Идеальный образ себя начинает восприниматься как нечто реальное. Причем изменения происходят не во внешних проявлениях, а в самоощущении. Человек начинает удаляться от своего подлинного «Я» в сторону идеала.

  Создается впечатление, что идеализация себя избавит от неприятных ощущений, таких как ощущение своей неполноценности, от тревоги, от внутреннего разлада.

  Тогда энергия, которую мы могли направить на свое развитие, на свое самосовершенствование, изменяет свое направление на поддержание идеального образа.

  Чтобы успешно поддерживать идеал, необходимо действовать – идет погоня за славой, развивается честолюбие (влечение к внешним достижениям) и т.д.

  Любое несоответствие своему идеалу будет сильно ранить, человек может даже почувствовать унижение от того, что не оказался на высоте. Но даже если он и добивается своих честолюбивых планов – больших денег, власти, он не достигает мира в душе, внутреннего спокойствия, довольства жизнью, а приходит к ощущениям полной тщетности своих усилий. И это неизбежный результат, потому что человек ушел от природы своего подлинного «Я».

  Более того, он уже не свободен, не принадлежит себе, он становится вынужден подчиняться своему образу, невзирая на свои реальные чувства, желания, интересы, потому что в противном случае он будет мучиться от тревоги, его будут раздирать конфликты, душить чувство вины и т.п. Он стал заложником своего образа и произошла подмена «Я хочу» на «Я должен», чтобы избежать опасности.

  Вместо того, чтобы развивать заложенные в себе способности, все силы, вся энергия уходит на воплощение идеального «Я». Образно – человек не хочет взбираться на гору, он хочет сразу оказаться на вершине.

  Стремление к идеальному «Я» требует искажения всей правды о себе. «Быть» подменяется «казаться».

  Но чтобы увидеть это и признаться себе – необходимо очень большое мужество, а мой опыт ведения групп и консультирования показывает, что человек чаще приходит к психологу для того, чтобы он помог ему еще больше укрепиться в своем идеальном образе, лишний раз подтвердить его. И любое мало-мальское разрушение образа ведет к тому, что человек навсегда (или до того случая, когда судьба уже стукнет по голове) отказывается от изучения себя, если в нем отсутствует мужество и желание найти истину. И сколько в жизни всего он теряет из-за своей слепоты! Честно скажу, меня это очень сильно расстраивает, но каждый вправе выбирать свою судьбу, свою жизнь и свой путь.

  Я рассмотрела только один аспект этой темы – идеализация себя и своего образа. Но на этом примере можно увидеть как любая идеализация и максимализм будут уводить нас от сущностного состояния и лишать радости жизни. Если вы хотите что-то добавить или не согласны со мной – приглашаю к диалогу.

  С уважением,
  Татьяна Ушакова

При использовании статьи или ее части, обязательна действующая ссылка на источник  http://o-vni2.blogspot.com/2010/05/blog-post.html

Почитать еще

Самоактуализация или как найти себя

"Само" или системы отношения с самим собой. Часть 1.
Самокопание, самоисследование. Есть ли разница?

Дальше >>